妊娠中の太りすぎにはご用心!

投稿日 2018年2月21日 水曜日

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妊娠中っておなかに赤ちゃんがいて母体の栄養をどんどん吸い取っていきます。

だから妊娠していない時に比べてどうしてもおなかが減りやすく感じませんか?

でも食欲に任せて食べ過ぎてしまうと実はとっても危険なのです!!! (続きを読む)

無理のない継続できるダイエットが成功の秘訣

投稿日 2018年1月11日 木曜日

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いざダイエットを始めるとなるとはりきってしまう人も多いと思います。スタートはその調子で順調にダイエット効果が出て体重も減っていくと思いますが、ダイエットの大敵は何と言ってもリバウンドです。 (続きを読む)

『水素の選び方』

投稿日 2017年10月06日 金曜日

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タレントやアスリートに注目されて、人気が高まる水素水。

悪玉活性酸素を除去して、体の酸化を防ぐ。として治療や研究が始まっているそうです。

水素水が注目されてからは店頭には水素水。と書かれてる商品が目立つところに置かれています。
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健康のために酵素ジュースを作り元気な毎日を

投稿日 2017年8月05日 土曜日

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毎朝、健康の為にグビット一杯、手作りの健康をサポートする酵素ジュースを飲む習慣をつけましょう。
人が生きていく上で必要な栄養素の炭水化物とタンパク質に脂肪が三大栄養素と言われるもので、 (続きを読む)

ダイエット仲間を増やして体重を共有し合う

投稿日 2016年11月16日 水曜日

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1人でのダイエットはとても辛いし、怠けやすいいし、挫折しやすいと思います。体重が減った朝はいいですが、体重が増えてしまったり数日減らなかったり、停滞期に入ったりすると、1人ではダイエットに挫折しそうになります。
私の場合は、一緒にダイエットに励める仲間を見つけて、体重の記録をしています。 (続きを読む)

乾燥が原因で大人ニキビに悩んでます

投稿日 2016年10月07日 金曜日

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30代を過ぎたころから乾燥による大人ニキビに悩んでいます。

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ダイエットを成功させるための体重の測り方とは?

投稿日 2016年9月26日 月曜日

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ダイエットや減量に取り組んでいる方の中でも、頻繁に体重を測る方と、そうでない方に分かれると思います。 (続きを読む)

おならの原因とは?

投稿日 2016年8月04日 木曜日

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おならが出てしまう原因は、食事や会話をしている時に無意識に空気を飲み込んだり、食事をした後に体内で分解される食べ物の中から、ガスが発生し溜まってしまう事です。 (続きを読む)

健康、美肌にも影響☆歯磨き

投稿日 2016年7月06日 水曜日

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歯磨きは虫歯予防に毎日しますが、健康にも影響するそうです。

歯磨きをする事によって、風邪予防はもちろん、美肌効果も期待できるそうです。

こまめに歯磨きすると、雑菌などの繁殖を防げるため、風邪菌を除去することができるそうです。また、マウスケアをするとインフルエンザ予防もできます。

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おいしいダイエットドリンク

投稿日 2016年7月04日 月曜日

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青汁というのは非常に飲みにくいものだと考えられていたのは今は昔です。

今の青汁というのは「まずい」が当たり前ではなくなってきています。

とくにフルーツ青汁というものなどは、ほとんどフルーツの味しかしません。 (続きを読む)

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