健康のために酵素ジュースを作り元気な毎日を

投稿日 2017年8月05日 土曜日

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毎朝、健康の為にグビット一杯、手作りの健康をサポートする酵素ジュースを飲む習慣をつけましょう。
人が生きていく上で必要な栄養素の炭水化物とタンパク質に脂肪が三大栄養素と言われるもので、 (続きを読む)

通販で人気のサプリメントの特徴

投稿日 2016年5月31日 火曜日

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サプリメントによっては、決まった通販ショップでしか購入ができないものもあり、通販を利用する人もふえています。 (続きを読む)

酵素ドリンクを飲みながらプチ断食

投稿日 2016年5月26日 木曜日

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ダイエットの目的は数値的には体重を落とすことですが、視覚的にはスリムになって見た目を良くするということになります。
いずれにしても皮下脂肪をある程度落とさなければその状態は実現できませんので、そのために有効なのは消費カロリーを増やすことです。
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峯岸さんのツイッター

投稿日 2016年3月29日 火曜日

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最近ライザップのCMには生島ヒロシさんも出ていて、割と年齢いっているのにすごいなって思うんだけれど、やっぱり一番おーって驚いたのは、AKB48の峯岸みなみちゃん。 (続きを読む)

エステでよく使われるセルライトとは

投稿日 2016年3月15日 火曜日

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ダイエットやエステで意識することの多いセルライトですが、日頃この言葉を使うことはほとんどないといえます。

水着姿の女性を後ろから見た時に、太ももの辺りの皮膚が不自然にボコボコしているということがあります。

太ももなどに多く見られるボコボコがセルライトであり、歳月の経った脂肪を指しているといいます。

エステで使われたことが始まりのセルライトという言葉は、細胞と鉱物という2つの英単語からきています。
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痩身効果のある食事

投稿日 2015年4月28日 火曜日

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毎日の食事を工夫することで、痩身効果が得られます。

効率的にやせるため、どこに注意をすればいいのでしょう。

日々の食生活を改善することによって、美容にも、痩身にも効果を発揮することが可能です。

美容に気を配りながらの食事は、大変に面もあるようです。

痩身の基礎は、消費カロリーを増やし、摂取カロリーを減らすことです。
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クエン酸のダイエット効果

投稿日 2015年2月02日 月曜日

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黒酢の主な成分である酢酸は人間の体内で糖や脂肪、たんぱく質と結びつくことでクエン酸に変化します。クエン酸には人間にとって疲労の原因となる乳酸を分解して排出する作用があるので、疲労回復や筋肉痛の予防に効果があります。黒酢には同じく疲労回復に効果のあるビタミンB2が含まれているので、さらなる効果が期待できるのも嬉しいところです。 (続きを読む)

栄養補助食品の利用

投稿日 2015年1月19日 月曜日

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健康のために栄養補助食品を摂取する必要があるという人は、どのような人でしょうか。外食の頻度が多いという人は、栄養補助食品が向いています。外食先で出るメニューには、炭水化物や脂質が多く、ビタミンやミネラルが不足しがちという点が指摘されています。ビタミンやミネラルをたくさん含む食事をしたいと思っても、外食の場合はなかなかその機会が (続きを読む)

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